ロックダウン中の買い物の心得

買い物さえも普段と変わる。

それがロックダウンなんだな、と感じています。

うっかり何かを買い忘れても、すぐには買いに出られない（出ない方がいい）。

家族みんなで買い物に行けない。

欲しいものが見つかるまで色々な店を周れない。

そんな中、いかに外出頻度を下げて、効率的にリスクを低く買い物をするか工夫をしているので、トライ＆エラーを繰り返しながら今やっていることをまとめてみました。

事前準備（前日まで）

・買い物リストを作る

書き忘れがないように、必要なものに気が付いたらその度に書き足すようにしています。

また、私は旦那さんにお願いするので、できるだけ分かりやすいように説明もつけています。

・行く店を決める

ネットでチラシを確認して、お買い得品やまとめて買っておきたいものを書き出します。

買い物に行く頻度が減っているので、チラシの有効期限のチェックも大切。（私は1度、これでミスしました。）我が家ではメーカー名や値段を一緒に書いています。

・リストの精査

店内の配置が分かっている場合は、できるだけ行き来を減らせるように買うものを別の紙に順番を変えて書き直し。内容が多い場合は、数枚にならないように大き目の紙に見やすく書き出します。外でスマホを触るのは避けたいので、紙に書いて、買い物が終わったら廃棄するようにしています。

・リストについての打ち合わせ

買い物の前日に、リストに書いていないことを口頭で確認。

これは値段がいくら以上なら買わなくてもOKとか、〇〇がなかったら△△を代わりに買ってほしいなど。特に普段買い物をしない人にお願いする時は、事前に写真で確認などすると分かりやすいです。

・買い物をしてからの家の中の導線を決める

買ってきたもの全部消毒するのは大変なので、我が家では冷蔵・冷凍品以外は玄関などの触れない場所に３～４日放置すると決めました。

靴や上着にも付着する可能性があるので、周りの物を別の場所に移動させて、外出時の洋服だけを放置できる場所を確保。

帰宅後は、上着は玄関で脱いでかけておく。靴は靴裏を殺菌スプレーをふりかけて同じく触らない。

手袋は中表にしてゴミ箱に捨てて、ハンカチマスクは洗濯機へ。

その後は洗面所へ直行して手洗い。

これを決めてから、帰宅してからオロオロすることが減りました。

当日

・できるだけ洗いやすい洋服を選ぶ

3～4日放置はするけど、その後も洗った方が安心なので。

・マスク、使い捨て手袋、帽子、眼鏡もしくはサングラス

手袋は家に入る前に外側を触れないようにして中表にして廃棄したいです。

また、できるだけ粘膜感染を減らすために店内でもサングラスはつけたまま、ウイルスの付着を減らすために髪もできるだけ帽子の中に入れています。

・消毒ジェルやスプレーを携帯

買い物の後、車に乗る時なんかに使います。

また、スプレーは靴裏の消毒にも便利。

・時間帯

品ぞろえも良く人も少ない平日の午前中、早めの時間を狙っています。

補充もされていますが、やはり通常通りにはいっていないので。

店員さんもいっぱいいっぱいなので、店内で見つけられなければ在庫は聞かず他のものを買うようにしています。

・少しの買い物でもカートは必須

警戒心のない人がいた時に物理的な距離を保つために、カゴではなくてカートがあると便利です。

・冷蔵、冷凍商品は持ち帰る袋を分ける

家に帰ったあと、その他のものをそのまま放置できるので、物に触る回数を減らせます。

ざっくりこんな感じでしょうか。

きっと、持病がある人など、ハイリスク対象の人達等もっと気を付けている人たちもいると思うのですが、ストレスを溜めずに継続しやすい範囲で、できるだけ気を付けていきたいと思います。

鉢植えに生えてきたキノコ、
ぐんぐん育ってます。

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